01/10/2022

Tips Keamanan Olahraga Kayak Untuk Pemula

6 min read

Tips Keamanan Olahraga Kayak Untuk Pemula – Kayak adalah olahraga yang fantastis. Ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan teman baru, tetap bugar, dan menjelajahi lanskap baru yang menakjubkan. Seperti halnya olahraga yang melibatkan air, bagaimanapun, ada beberapa risiko. Perubahan mendadak pada angin dan jarak pandang dapat menyebabkan kondisi kayak yang berbahaya, tidak memeriksa cuaca sebelumnya atau mengenakan pakaian yang tepat dapat membuat Anda rentan terhadap berbagai bahaya, mulai dari sengatan matahari hingga hipotermia. Cara terbaik untuk menikmati kayak adalah bersiap untuk risiko tersebut dan rencanakan ke depan. Untuk membantu Anda dalam hal ini, kami telah membuat “Aturan Emas” daftar berguna tips keselamatan Kayak untuk membantu Anda menikmati petualangan kayak Anda dengan aman.

Tips Keamanan Olahraga Kayak Untuk Pemula

Bekerja sebagai Tim

bombflow – Kayak, terutama jika Anda seorang pemula, paling baik dilakukan dalam kelompok. Bahkan pembuat kayak yang berpengalaman pun bisa mendapat masalah saat melakukan solo, karena cuaca dan kondisi air dapat berubah dengan cepat. Hujan deras di hulu dapat mengubah sungai yang tenang menjadi rangkaian jeram yang berbahaya, sementara perubahan arah dan kecepatan angin yang tiba-tiba dapat membuat mengayuh melelahkan dan berpotensi membalikkan kayak Anda. Jika situasi berisiko berkembang, yang terbaik adalah memiliki orang lain yang dapat Anda andalkan untuk membuat Anda tetap aman.

Jika Anda tidak mengenal siapa pun yang memiliki pengalaman bermain kayak, cobalah bergabung dengan klub atau ikuti tur kayak berpemandu. Pergi ke air dengan pemandu yang berpengalaman memungkinkan Anda untuk mendapatkan pengalaman kayak Anda sendiri dengan aman dan mempelajari tip dan trik dari pendayung lain yang lebih berpengalaman. Ini juga memungkinkan Anda untuk membagikan perlengkapan darurat Anda. Berbagi peralatan akan mengurangi kemungkinan hilangnya peralatan penting jika Anda harus meninggalkan salah satu kayak Anda.

Rencanakan Rute Anda

Cara terbaik untuk mengurangi risiko kayak adalah memiliki rencana yang solid dan mengikutinya. Rencanakan rute Anda secara menyeluruh sebelumnya, dengan mempertimbangkan tingkat keterampilan relatif semua orang di pesta Anda. Sebagai aturan umum, cobalah untuk tetap berada di daerah perairan yang terlindung dari angin dan ombak dan berada dalam jarak berenang yang mudah dari pantai. Jika Anda berencana untuk bermain kayak laut, Anda harus menghadiri kursus kayak laut terlebih dahulu sehingga Anda siap menghadapi tantangan unik dari lingkungan tertentu.

Kayak laut adalah jenis kerajinan tertentu dan memilih yang tepat untuk perjalanan Anda sangat penting, seperti halnya belajar teknik mendayung untuk laut terbuka. Selalu beri tahu seseorang yang tinggal di tanah kering ke mana Anda berencana pergi, berapa lama menurut Anda, dan berapa banyak orang yang akan pergi bersama Anda.

Periksa kondisi cuaca berulang kali selama menjelang, dan idealnya selama, perjalanan Anda. Curah hujan deras di hulu rute yang Anda usulkan dapat menyebabkan Anda berkayak di air yang bergerak cepat dan berbahaya, sementara kecepatan angin yang meningkat dapat membuat mendayung menjadi sangat sulit. Cara terbaik untuk menghadapi situasi berisiko adalah dengan mengantisipasi dan menghindarinya.

Latih Manuver Keselamatan Dasar Anda

Sebelum memulai petualangan pertama Anda, sangat penting bagi Anda untuk memahami dan dapat melakukan manuver keselamatan yang diperlukan seperti menggulung kayak Anda dan memasukkan kembali kayak Anda dari air. Yang terbaik adalah melatih latihan Anda di air yang tenang dan dangkal dan ditemani oleh mitra yang lebih berpengalaman sampai Anda yakin dapat melakukannya sendiri. Jika Anda tidak yakin dengan kemampuan Anda untuk berguling atau memasukkan kembali kayak Anda, maka disarankan untuk tetap berada dalam jarak berenang yang mudah dari pantai. Berikut adalah tiga manuver keselamatan dasar yang bisa Anda latih.

Terbalik adalah salah satu risiko utama dalam kayak dan penting bagi Anda untuk mempelajari cara menghadapinya. Keluar dari kayak duduk jika terbalik cukup mudah. Dalam kasus kayak duduk, Anda perlu memahami cara melepaskan dek semprot dan mendorong diri Anda keluar dari kokpit saat berada di bawah air.

Entri Basah: Setelah Anda keluar dari kayak, langkah selanjutnya adalah memasukkannya kembali. Memasuki kayak dari air jauh lebih sulit daripada dari darat dan membutuhkan latihan untuk menguasai teknik Anda. Entri basah jauh lebih mudah jika Anda memiliki pasangan yang dapat menahan kayak Anda untuk Anda.

Eskimo Roll: Menggulung kayak Anda adalah manuver yang sedikit lebih canggih yang memungkinkan Anda untuk membawa diri Anda kembali tegak setelah terbalik tanpa keluar dari kapal. Berguling adalah sesuatu yang paling baik dipelajari dari instruktur berpengalaman dan dipraktikkan di kolam atau area air datar lainnya.

Berpakaian Sesuai

Saat berpakaian untuk ekspedisi kayak Anda, penting untuk mengenakan pakaian yang benar untuk kondisinya. Ingat, Anda berpakaian untuk air dan juga cuaca. Mungkin hari yang hangat dan cerah saat Anda berangkat, tetapi berendam di air dingin dapat dengan cepat menurunkan suhu tubuh Anda. Jika Anda mengayuh di perairan yang dalam atau kondisi dingin, maka pakaian selam dan sarung tangan adalah suatu keharusan. Pakaian termal yang dikenakan di bawahnya akan membantu Anda tetap hangat, dan mengenakan banyak lapisan akan memberi Anda efek terbaik.

Jika Anda berencana menghabiskan waktu lama di air, maka melindungi kulit Anda dari sinar UV sangat penting. Selalu gunakan tabir surya anti UV tinggi sebelum berkayak. Jika Anda berada di air selama lebih dari 30 menit, sebaiknya kenakan kemeja lengan panjang dan topi matahari. Sepatu adalah bagian penting dari perlengkapan Anda yang diabaikan banyak orang. Sepasang sepatu yang bagus untuk kayak bisa digunakan di darat seperti di air. Anda harus bisa mengintai dan berpotensi membawa kayak Anda ke dalamnya, dan mereka harus tetap berdiri jika terjadi terbalik.

Jika Anda pergi mendayung di air dingin dan sepertinya kaki Anda akan basah secara teratur, mungkin ada baiknya berinvestasi dalam beberapa sepatu bot neoprene. Selalu kenakan helm saat berkayak, terutama saat mencoba menavigasi arus deras atau air putih. Helm ini juga melindungi kepala Anda dari bebatuan bawah air saat terbalik atau jatuh saat keluar dan memasuki kayak Anda dari pantai.

Baca juga : 6 Tempat Terbaik Untuk Berperahu Kayak Di Singapura

Bawa Perlengkapan yang Tepat

Membawa peralatan yang tepat dapat membuat perbedaan antara tetap aman dan berada dalam situasi berbahaya. Jika Anda pergi dengan klub kayak, pastikan untuk membaca daftar perlengkapan yang direkomendasikan. Jika ragu, temukan seseorang untuk ditanyakan. Untuk membantu Anda, kami telah mengumpulkan daftar peralatan penting yang akan membantu Anda tetap aman.

Perangkat Flotasi Pribadi: PFD sangat penting untuk tetap aman, dan sebagian besar negara mengharuskan pembuat kayak untuk memakainya. Saat membeli PFD, sebaiknya pilih yang dirancang khusus untuk kayak. Mendapatkan PFD khusus kayak akan memastikan kenyamanan maksimal dan tidak akan menghalangi Anda mengayuh. Selalu coba PFD Anda di atas pakaian kayak biasa untuk memastikan tidak membatasi gerakan Anda.

Paddle Float: Pelampung dayung adalah perangkat tiup yang terpasang pada bilah dayung Anda. Setelah mengembang, pelampung dayung berfungsi sebagai perangkat pengapungan darurat dan memungkinkan pembuat kayak untuk menstabilkan kayak mereka ketika mereka mencoba memasukkannya kembali dari air.

Rope and Rope Bag: Rope adalah port penting dari peralatan keselamatan kayak. Ini memiliki berbagai kegunaan, seperti mengamankan kayak ke bank, berpartisipasi dalam penyelamatan atau bahkan mengikat diri Anda ke kayak terbalik sambil menunggu penyelamatan. Tas tali menjaga tali tetap kering sambil membiarkannya disimpan dengan rapi dan aman.

Air Horn/Whistle/Flares: Dalam keadaan darurat, selalu bawa beberapa metode untuk menarik perhatian Anda. Klakson dan peluit udara dapat digunakan di sungai dan danau sementara suar lebih berguna dalam kondisi cahaya redup atau saat kayak di laut.

Dry-Bag: Dry-bag mencegah peralatan penting agar tidak basah dan, dengan menjebak sedikit udara di dalamnya, juga mencegahnya tenggelam. Gunakan tas kering Anda untuk menyimpan pakaian ekstra, tabir surya, air, dan kotak P3K Anda.

Setelah Anda merakit peralatan Anda, pastikan itu disimpan di tempat yang mudah dijangkau dalam keadaan darurat dan Anda dapat membongkar dan menggunakannya dengan PFD dan sarung tangan Anda. Beri tahu anggota kelompok Anda peralatan apa yang Anda miliki dan di mana disimpan sehingga mereka tahu di mana mereka membutuhkannya.

Tetap Waspada

Salah satu bagian yang paling menyenangkan dari bermain kayak adalah lingkungan indah yang bisa Anda alami, mulai dari danau dan sungai yang tenang hingga tebing laut yang megah dan pantai yang tersembunyi. Tetapi saat Anda menikmati pemandangan yang indah, penting juga untuk tetap waspada terhadap potensi bahaya. Waspadai perubahan kondisi cuaca dan pengaruhnya terhadap perjalanan Anda. Pertahankan komunikasi dengan anggota grup Anda yang lain dan hubungi semua orang secara teratur. Kontak secara teratur memungkinkan Anda untuk mengenali tanda-tanda dehidrasi atau sengatan matahari lebih awal dan mengobatinya.

Hati-hati dengan orang lain di atas air. Kerajinan yang lebih besar dapat bergerak dengan kecepatan yang signifikan dan merupakan bahaya nyata bagi kayak karena Anda tidak selalu terlihat oleh mereka. Waspada dan waspada terhadap situasi yang berpotensi berbahaya berarti Anda dapat menghindarinya sepenuhnya dan kembali menikmati perjalanan Anda. Ingatlah aturan emas ini untuk keselamatan kayak, mulai dari bekerja sebagai tim hingga membawa peralatan yang tepat. Ini akan membantu Anda lebih bersenang-senang di atas air, karena Anda akan tahu bahwa Anda siap dan siap menghadapi keadaan darurat atau risiko apa pun. Ingat pepatah kuno: Keselamatan pertama.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.