28/02/2024

7 Tips Berperahu Kayak Teratas untuk Pemula

5 min read

7 Tips Berperahu Kayak Teratas untuk Pemula – Memulai hobi baru apa pun terkadang sulit dan menakutkan. Saat pertama kali memulai olahraga luar ruangan yang melibatkan bekerja dengan kekuatan alam, itu bahkan bisa menakutkan! Untungnya, kayak lebih sederhana dari yang Anda pikirkan dan begitu Anda mulai, Anda akan segera mempelajari cara air.

7 Tips Berperahu Kayak Teratas untuk Pemula

bombflow – Meskipun menakutkan pada awalnya, begitu Anda berada di atas air, Anda secara alami akan belajar bagaimana mendayung, dan Anda akan melewati mil pertama Anda sebelum Anda menyadarinya. Nyatanya, bagian tersulit adalah menaiki kayak, dan jika Anda ingin basah, inilah saatnya! Namun jangan khawatir, Anda akan belajar dengan cepat dan dengan banyak tips yang harus diketahui, Anda akan menjadi profesional dalam waktu singkat!

Pada artikel ini, kami memiliki 7 tips kayak untuk pemula yang akan membantu Anda menumbuhkan kepercayaan diri dan keterampilan di atas air. Di akhir bacaan ini, Anda tidak akan merasa seperti ikan yang keluar dari air saat Anda melompat ke kayak untuk jalan-jalan pertama Anda!

1. Mulai Berlatih dari Pantai

Ketika Anda pertama kali mulai kayak, Anda akan menemukan bagian tersulit di kayak Anda. Kayak duduk di atas umumnya lebih mudah dipasang daripada kayak duduk di dalam, namun Anda akan mengalami kesulitan dengan kedua jenis tersebut. Taruhan terbaik Anda, apa pun kayak yang Anda miliki, adalah mulai dari pantai, tanjakan, atau teluk dangkal.

Tempatkan kayak Anda tegak lurus dengan garis pantai. Biarkan bagian belakang kayak di darat dan bagian depan di dalam air agar tetap stabil tetapi duduk di atas air yang cukup untuk memungkinkan Anda mendorong dan mengapung. Untuk menaiki kayak Anda, mengangkang tepat di belakang kokpit dan duduk. Gerakkan kaki Anda satu per satu, selipkan ke dalam, dan luruskan. Sekarang Anda dapat meluncur ke depan ke kursi Anda.

Jika Anda memiliki kayak sit-on-top, prosesnya kurang lebih sama tetapi alih-alih duduk di atas tempat duduk Anda, Anda dapat duduk langsung di atasnya dan meletakkan kaki Anda di tempatnya. Setelah Anda berada di dalam, gunakan dayung Anda untuk “melepas pantai” sampai Anda mengapung di air. Ingatlah untuk memastikan Anda mengemas semua yang ada di kapal sebelum naik kayak, tidak ada yang lebih buruk daripada akhirnya mengapung dan melihat tas kering tergeletak di pantai!

Baca Juga : 7 Sungai Terbaik di Eropa untuk Berkayak Arung!

2. Berpikir Besar tapi Mulailah dari hal Kecil

Ambisi adalah kualitas yang hebat dan terjun ke situasi baru adalah cara kami tumbuh, namun, saat pertama kali mulai kayak, Anda harus sedikit menarik kendali. Dengan segala cara, berpikirlah besar dan rencanakan perjalanan epik 4 hari menyusuri Barrow, tetapi ketika Anda pertama kali memulai, pertahankan itu sebagai sesuatu untuk diupayakan. Pada beberapa tamasya pertama Anda, mulailah dari yang kecil dan rencanakan perjalanan yang lebih pendek di perairan yang tenang sampai Anda menguasai keterampilan dan kepercayaan diri Anda.

Mulailah di air yang tenang atau sungai yang mengalir lambat dan rencanakan rute Anda dengan baik. Pastikan Anda dapat meluncurkan dari pantai, tanjakan, atau area dangkal dan mendarat di tempat yang sama atau area datar yang sama. Ini akan membuat segalanya lebih mudah saat Anda mendaki kurva belajar. Setelah Anda membangun kepercayaan diri di dalam air, mulailah meluncur dan mendarat di area yang lebih sulit sampai Anda siap merencanakan perjalanan yang lebih ambisius.

Pertama-tama, pergilah bersama teman atau kelompok agar mereka dapat membantu Anda jika Anda mengalami situasi sulit. Anda akan segera mempelajari seluk-beluknya dan dapat mewujudkan impian kayak yang Anda miliki dan siap menuju petualangan besar berikutnya. Pastikan Anda 100% siap sebelum melangkah ke level berikutnya!

3. Postur yang Baik

Postur sangat penting dalam kayak karena berbagai alasan. Alasan utama Anda harus menjaga postur tubuh yang benar adalah untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Jika Anda membungkuk dan memutar punggung Anda pada setiap kayuhan, maka Anda akan dengan cepat mengalami sakit dan nyeri dan berpotensi sakit punggung kronis. Anda juga akan menjadi konsisten dan lebih efisien dengan setiap kayuhan, melangkah lebih jauh dengan setiap dayung tanpa membakar banyak energi. Anda akan menemukan kayak jauh lebih mudah jika Anda hanya duduk tegak dan duduk tegak!

Duduklah dengan punggung lurus dan ditopang oleh sandaran punggung dengan bola kaki Anda kokoh di atas pemandu kaki atau pasak. Kaki Anda harus mengarah ke sisi kayak dan tumit Anda harus berada di tengah; ini akan membantu Anda tetap seimbang. Lutut Anda harus mengarah ke luar dan paha Anda harus dapat menekan kawat gigi dengan nyaman. Saat Anda mengayuh, pastikan Anda mempertahankan postur ini dan membatasi bungkuk atau memutar yang tidak perlu sebanyak mungkin.

4. Pelajari Kayuhan Anda

Belajar mendayung dengan benar adalah yang terpenting dan sejalan dengan menjaga postur tubuh yang baik. Dengan punggung lurus, posisi duduk yang kokoh, dan dayung Anda terpusat, Anda akan dapat menggunakan otot inti Anda dengan lebih mudah pada setiap kayuhan dayung. Melakukan hal ini akan menghilangkan beban lengan Anda dan memungkinkan Anda mengayuh dengan sangat efektif.

Selain teknik umum Anda, ada empat kayuhan berbeda yang harus Anda pelajari, yaitu kayuhan maju, kayuhan mundur, kayuhan sapuan, dan kayuhan seri. Akan sulit untuk menjelaskan bagaimana melakukan gerakan-gerakan ini dalam artikel ini dan cara terbaik Anda untuk belajar adalah di atas air. Kami merekomendasikan untuk melihat beberapa tutorial video yang berguna dan keluar sesegera mungkin untuk mencoba sendiri kayuhannya. Ingat, latihan membuat sempurna.

5. Selalu Fokus Pada Jalur Anda

Selalu melihat jauh ke seberang air di depan Anda. Anda harus melakukan ini setiap saat, apakah Anda sedang berkayak di danau datar yang tenang, aliran air yang deras, atau sungai yang mengamuk. Menemukan dan menilai bahaya jauh sebelum Anda mendekatinya akan memberi Anda cukup waktu untuk bereaksi dan melakukan manuver yang tepat.

Carilah area air deras, area dangkal, bebatuan di air, dan orang lain yang menggunakan jalur air. Lakukan dengan lambat, atur kecepatan Anda, dan cari tahu bagaimana Anda akan menghadapi bahaya yang akan datang sebelum Anda mencapainya. Mengetahui cara menghadapi bahaya tertentu akan datang seiring waktu, tetapi mengidentifikasi dan menghindarinya harus dilakukan segera setelah Anda keluar dari air.

6. Pacu Diri Anda

Pacu dirimu. Ini adalah sesuatu yang harus Anda lakukan tidak hanya sebagai pemula tetapi juga saat Anda mengembangkan keterampilan kayak Anda. Menggunakan semburan energi untuk menempuh jarak dengan cepat tidak pernah berhasil karena Anda hanya akan melambat saat energi Anda terkuras. Kuncinya adalah menjaga kecepatan sedang yang mudah bagi Anda, dengan cara ini Anda akan menutupi air dengan kecepatan yang konsisten tanpa menguras semua energi Anda sekaligus.

Memacu diri sendiri akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk menikmati lingkungan sekitar yang indah dan memungkinkan Anda menyesuaikan diri dengan bagaimana gerakan Anda memengaruhi keseimbangan dan arah kayak. Kurangi fokus pada kecepatan dan lebih pada teknik pembuat kayak yang terampil akan selalu menang melawan pembuat kayak yang tergesa-gesa.

7. Amankan Dayung Anda

Yang ini harus dikatakan, tetapi saya telah melihat cukup banyak orang kehilangan Dayung mereka di sungai. Saat Anda mengemas kayak untuk perjalanan sehari atau petualangan yang lebih lama, selalu pastikan Anda mengikat tas kering dan mengamankan Dayung Anda sebaik mungkin.

Sebagian besar kayak dilengkapi dengan pengikat dan beberapa dengan palka penyimpanan kedap air, manfaatkan fitur ini karena ada alasannya! Anda juga harus mengamankan dayung Anda ke kayak Anda sebaik mungkin. Dayung Anda adalah barang terpenting Anda, jadi saat tidak digunakan, simpan dengan aman menggunakan klip dayung. Anda juga dapat memasang tali dayung jika Anda khawatir kehilangan dayung saat menavigasi air deras.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.