27/09/2021

Tips Dan Trik Bermain kayak Untuk Pemula

11 min read

Tips Dan Trik Bermain kayak Untuk Pemula – Kayak adalah olahraga air serbaguna adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama teman dan keluarga sambil menjelajahi alam dari sudut pandang baru. Keluarga EZ Dock penuh dengan penggemar air yang telah jatuh cinta dengan petualangan yang ditawarkan kayak di sore hari. Jika Anda mencari cara yang menyenangkan dan mengasyikkan untuk menikmati perairan terbuka, kayak mungkin merupakan hobi baru yang sempurna untuk Anda. Untuk memulai, kami telah mengumpulkan tips dan trik yang kami yakini harus diketahui oleh para pembuat kayak pemula.

MENGAPA ANDA HARUS BERMAIN KAYAK ?

Setelah Anda mencoba kayak, kami yakin Anda akan menyukainya. Meskipun banyak olahraga air lainnya adalah cara yang fantastis untuk menikmati hari di luar dermaga, kami percaya kayak memberikan sejumlah keuntungan yang membuatnya unik untuk kegiatan lain:

  • Kayak adalah olahraga yang bagus: Jika Anda mencari rutinitas olahraga di luar ruangan yang memberikan latihan energi tinggi dengan dampak rendah pada sendi dan jaringan Anda, kayak adalah pilihan yang layak. Ini dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular Anda dan memperkuat otot inti, lengan, punggung, bahu, dan dada Anda.
  • Anda dapat berkayak di perairan mana pun: Dunia kita yang indah penuh dengan beragam lingkungan yang dapat dijelajahi dari tempat duduk kayak Anda. Dengan peralatan portabel yang dapat dengan mudah diluncurkan dari dermaga, tepi sungai, atau pantai mana pun, kayak Anda dapat bepergian bersama Anda ke beberapa tujuan terindah di dunia. Sungai, danau, lautan, dan lainnya — kemungkinan penjelajahan Anda tidak terbatas.
  • Kayak adalah cara yang menyenangkan dan mengasyikkan untuk menghabiskan waktu bersama orang lain: Ajak sekelompok teman terdekat Anda dan mendayung menyusuri sungai yang deras atau kumpulkan keluarga dan nikmati piknik setelah bersantai di pantai di danau. Berperahu kayak bisa menantang atau santai seperti yang Anda dan kelompok Anda inginkan.

APA YANG ANDA BUTUHKAN UNTUK BERMAIN KAYAK ?

Menurut bombflow.com Tentu saja, hal pertama yang Anda perlukan untuk bermain kayak adalah — Anda dapat menebaknya — kayak. Selain itu, tergantung pada jenis perjalanan kayak yang Anda rencanakan, Anda memerlukan persediaan tertentu. Berikut adalah beberapa item yang tidak boleh Anda kayak tanpa:

  • Dayung: Dayung sama pentingnya dengan kayak itu sendiri. Saat memilih dayung, Anda harus mempertimbangkan ukuran tubuh Anda dan lebar kayak yang akan Anda dayung. Ada tabel ukuran yang tersedia tetapi umumnya, tinggi badan lebih dari 28 inci akan menggunakan panjang dayung 200 sentimeter ke atas, tinggi badan di bawah 28 inci akan menggunakan panjang dayung di bawah 200 sentimeter.
  • Lifejacket: Personal Floatation Device adalah peralatan penting yang harus selalu Anda miliki saat terlibat dalam olahraga air apa pun. Jaket pelampung harus pas dengan nyaman, yang berarti pas tanpa merasa terlalu ketat atau terlalu longgar.
  • Pompa lambung kapal: Pompa lambung kapal atau gayung diperlukan jika Anda perlu dengan cepat mengeluarkan air dari kayak Anda.

APA BERBAGAI JENIS KAYAK ?

Perlu menentukan jenis kayak mana yang Anda perlukan untuk petualangan Anda? Kami memiliki seluruh panduan yang didedikasikan untuk membantu Anda memilih yang tepat untuk kebutuhan Anda. Berikut ini ikhtisar singkat dari berbagai jenis:

  • Kayak duduk di atas : Banyak orang yang akrab dengan kayak rekreasi jenis ini. Tidak memiliki tempat duduk tertutup, sehingga lebih mudah untuk masuk dan keluar dibandingkan variasi lainnya. Mereka lebih lebar, memberikan stabilitas lebih dan umumnya lebih baik untuk kayak pemula.
  • Kayak touring : Kayak touring panjang dengan kokpit kecil. Kesempitan dan panjangnya menjadikannya pilihan yang baik untuk pengalaman berkayak yang lebih melibatkan seperti melakukan perjalanan yang lebih lama melintasi danau.
  • Kayak rekreasi : Kayak ini memiliki bukaan kokpit yang sedikit lebih besar daripada kayak touring. Kayak rekreasi juga lebih pendek dan ideal untuk pengalaman kayak yang lebih tenang.
  • Kayak arung : Kayak arung adalah upaya yang lebih menantang daripada mengayuh santai melintasi danau dan kolam. Ada empat jenis kayak arung — playboat, river runner, creek boat, dan longboat — masing-masing memiliki kelebihan tergantung di mana Anda berencana menggunakannya.
  • Kayak tiup : Mirip dengan kayak duduk di atas, kayak tiup mudah diangkut dan dioperasikan. Mereka paling baik digunakan untuk pengalaman kayak yang lebih santai di perairan yang lebih tenang tetapi ada kayak arung tiup yang tersedia.
  • Kayak berukuran anak-anak : Ada juga kayak yang tersedia dalam ukuran yang lebih kecil untuk digunakan oleh anak-anak dan remaja.

MASUK DAN KELUAR DARI KAYAK

Sebelum Anda mempelajari cara naik kayak, Anda harus terlebih dahulu belajar cara masuk dan keluar dari kayak. Masuk dan keluar dari kayak bisa jadi rumit, tetapi kami yakin bahwa setelah sedikit latihan, Anda akan cepat menguasainya. Sederhananya, ada tiga cara berbeda yang mungkin Anda gunakan untuk memasuki kayak — dari pantai, dari dermaga, atau dari perairan dalam. Setiap pilihan memiliki kelebihan dan tantangannya masing-masing.

1. CARA MENDAPATKAN KAYAK DARI PANTAI

Masuk ke kayak Anda dari pantai jauh lebih mudah, terutama bagi mereka yang sedang belajar kayak. Baik di tepi danau, tepi laut, atau tepi sungai, cara terbaik untuk memulai adalah memindahkan kayak sedekat mungkin ke garis pantai. Anda kemudian dapat duduk di kayak dan menggunakan tangan Anda untuk mendorong diri Anda ke dalam air sampai Anda mengambang di permukaan. Jika Anda khawatir lambung Anda tergores di tanah, pindahkan kayak ke perairan dangkal dan naik ke sana. Letakkan kayak di atas kursi dan duduk dengan cepat, letakkan kaki Anda di posisi terakhir.

Baca Juga : 4 Manfaat Utama Melatih Kekuatan & Kebugaran Untuk Bermain Kayak Menurut Luke Prentiss

2. CARA MASUK KAYAK DARI DOCK DO

Dermaga adalah tempat yang nyaman untuk masuk ke kayak Anda, tetapi perlu sedikit kemahiran untuk melakukannya. Coba langkah-langkah ini untuk membantu:

  • Turunkan kayak Anda dari dok ke permukaan air, pastikan kayak sejajar dengan dok.
  • Tempatkan dayung Anda sehingga mudah dijangkau dari kursi. Anda juga dapat menjaga kayak Anda agar tidak berpindah posisi dengan menempatkan kedua ujung dayung di atas kayak dan dok.
  • Ingat, semakin tinggi Anda, semakin sulit untuk memasuki kayak. Itu berarti Anda ingin duduk di titik terendah di dermaga, sedekat mungkin dengan kayak.
  • Saat Anda duduk di tepi dermaga, turunkan kaki Anda ke dalam kayak terlebih dahulu. Kemudian, cepat posisikan tubuh Anda ke arah depan kayak dan turunkan diri Anda ke kursi.
  • Ingin membuat ini lebih mudah? Pertimbangkan sistem dok peluncuran kayak – ini dirancang untuk membuat naik kayak, meluncurkan kayak, dan memasang ulang jauh lebih stabil dan secara signifikan lebih mudah bagi para pembuat kayak dari tingkat keahlian apa pun.

3. CARA MENDAPATKAN KAYAK DARI PERAIRAN DALAM

Mungkin ada saat-saat di mana Anda perlu masuk ke kayak Anda dari air yang lebih dalam. Ini mungkin cara masuk kayak yang paling sulit, tetapi dengan kesabaran, itu bisa dilakukan. Hal terbesar adalah memastikan kayak Anda stabil di antara setiap gerakan yang Anda lakukan.

Berikut cara melakukannya:

  • Pertama, letakkan satu tangan di sisi kayak yang paling dekat dengan Anda, dan letakkan tangan Anda yang lain di sisi yang berlawanan — sehingga lengan Anda akan terentang melintasi bukaan kursi.
  • Tarik diri Anda ke atas kayak sehingga pusar Anda berada di atas kursi. Kaki Anda akan tetap berada di tengah air.
  • Selanjutnya, putar untuk mendapatkan bagian bawah Anda di kursi. Kaki Anda akan tetap menjuntai di air, tetapi Anda harus memiliki sebagian besar tubuh Anda di kayak sekarang.
  • Pastikan kayak stabil, tarik kaki Anda ke dalam dan letakkan di depan Anda.
  • Petunjuk bagaimana Anda keluar dari kayak mudah diingat — cukup selesaikan langkah-langkahnya secara terbalik. Saat keluar dari pantai, dayungkan kayak Anda ke perairan dangkal atau sedekat mungkin dengan daratan. Ayunkan kaki Anda dari kayak, dapatkan pijakan dan berdiri. Saat keluar dari kayak di dermaga, putar tubuh Anda menghadap dermaga dan tarik diri Anda keluar dari kayak.

Untungnya, banyak sistem dok yang dibangun saat ini dapat dengan mudah mengakomodasi pembuat kayak dari semua kemampuan dan tingkat keahlian. Semangat kami untuk menghabiskan waktu di atas air telah mendorong kami untuk membuat sistem peluncuran kayak terapung untuk memudahkan masuk dan keluar dari air. Sistem Peluncuran EZ dan Sistem Transfer Aksesibel Peluncuran EZ kami menampilkan roller peluncuran, rel pemandu, dan platform terapung yang dapat disesuaikan yang memenuhi kebutuhan segala usia dan kemampuan, yang berarti Anda dapat meluncurkan (dan merapat) kayak Anda dengan penuh percaya diri kapan saja.

TEKNIK MENDAYUNG KAYAK

Setelah Anda berlatih masuk dan keluar dari kayak, saatnya untuk belajar tentang teknik mendayung. Langkah pertama adalah memastikan Anda telah memilih dayung dengan panjang yang tepat. Panduan kami untuk memilih kayak menawarkan wawasan terperinci tentang memilih panjang dayung yang tepat untuk Anda.

Seperti halnya olahraga apa pun, teknik yang tepat dapat membuat Anda tetap aman dan membantu Anda mencegah cedera. Hal yang sama berlaku untuk cara mendayung kayak dengan benar. Ada cara yang benar dan cara yang salah untuk melakukannya.

Sebelum masuk ke air, semua pemula harus terlebih dahulu mempelajari cara memegang dayung . Bagian dari dayung yang Anda pegang disebut poros. Cara yang tepat untuk memegang dayung adalah dengan meletakkan tangan Anda sedikit lebih jauh dari lebar bahu pada poros. Seringkali, satu kesalahan yang dilakukan oleh para kayaker pemula adalah memegang dayung dengan tidak benar. Satu sisi bilahnya cekung dan harus selalu menghadap Anda. Iris bilah dayung secara vertikal ke dalam air, pertahankan pegangan yang santai pada poros dengan buku-buku jari Anda mengarah ke atas. Menjaga bentuk ini akan memberi lebih banyak kekuatan ke dayung Anda tanpa mengerahkan lebih banyak energi.

Ingatlah tip-tip ini, dan Anda akan mengurangi risiko cedera dan juga menghindari kelelahan di awal perjalanan Anda:

  • Fokus untuk mendapatkan kekuatan Anda untuk setiap gerakan dayung dari inti Anda, bukan hanya dari lengan Anda. Otot inti Anda lebih kuat, sehingga Anda akan memiliki lebih banyak daya tahan dan lebih sedikit kesempatan untuk menarik atau meregangkan otot.
  • Duduk dengan benar di kursi. Jika Anda berada di kayak rekreasi, Anda mungkin memperhatikan bahwa kursinya dapat disesuaikan. Cobalah untuk menghindari membungkuk di kursi Anda dan duduk tegak sebagai gantinya. Anda akan cenderung tidak melukai punggung dan bahu Anda.
  • Pegang dayung di tengahnya sehingga setiap siku berada pada sudut 90 derajat, dengan kedua tangan pada jarak yang sama ke ujungnya masing-masing. Sekarang Anda siap untuk bergerak.
  • Pegang dayung dengan kuat dengan satu tangan sementara tangan yang lain memutarnya. Tangan yang paling dekat dengan air adalah yang mendorongnya melewati air, sedangkan tangan yang paling jauh memutar dayung. Anda mungkin akan menemukan Anda melakukan ini secara alami saat Anda bergerak melalui air.
  • Namun, untuk membantu Anda menguasai teknik mengayuh terbaik, Anda perlu mengetahui jenis bilah apa yang ada di dayung Anda.

BAGAIMANA MENGIDENTIFIKASI PISAU PADDLE ANDA

Tahukah Anda bahwa ada berbagai jenis pisau dayung? Anda dapat belajar dengan jenis apa pun, tetapi Anda perlu tahu yang mana yang Anda miliki dan bagaimana menyesuaikannya jika Anda memiliki pilihan — yang dilakukan kebanyakan dayung.

Berikut adalah beberapa istilah pisau yang perlu diketahui:

  • Cocok : Mata pisau yang cocok lebih mudah dipelajari karena mata pisau sejajar satu sama lain.
  • Berbulu : Bilah berada pada sudut satu sama lain, yang dapat mengurangi hambatan angin pada bilah yang tidak berada di dalam air. Namun, bilahnya kemungkinan dapat disesuaikan agar sesuai jika Anda baru memulai. Cari mekanisme tombol tekan di tengah poros dan putar hingga bilah sejajar.
  • Cekung : Kebanyakan bilah cekung, atau sedikit melengkung. Bentuk ini membantu Anda memindahkan lebih banyak air pada satu waktu, memungkinkan Anda melakukan perjalanan lebih cepat.
  • Asimetris : Jika satu sisi bilah lebih pendek dari yang lain, maka bilah Anda asimetris. Bentuk ini membantu menjaga lintasan dayung tetap lurus, bukan berputar, saat bergerak melalui air.
  • Simetris : Dengan bilah yang simetris, kedua sisi memiliki panjang yang sama, yang memberikan karakteristik bentuk oval.

Meskipun dayung apa pun dapat menyelesaikan pekerjaan kayak, memahami berbagai bentuk dan jenis bilah berarti Anda dapat memilih dayung untuk jenis kayak tertentu — apakah itu mengayuh di danau, berselancar kayak, atau sesuatu di antaranya.

APA JENIS DASAR PUKULAN DAYUNG ?

Dengan dayung di tangan, Anda sekarang dapat mempelajari pukulan dasar mengayuh s. Ada empat teknik mendayung kayak penting yang harus Anda ketahui — pukulan maju, pukulan mundur, sapuan sapuan, dan pukulan menggambar. Pukulan ini akan memungkinkan Anda untuk bergerak maju, mundur atau menyamping di kayak Anda serta membantu Anda berbalik.

1. PUKULAN MAJU

Pukulan dasar ini menggerakkan kayak Anda ke depan .

  • Celupkan salah satu ujung dayung ke dalam air di dekat jari-jari kaki Anda.
  • Selanjutnya, dorong kayak ke depan dengan menarik bilahnya ke belakang ke arah pinggul Anda.
  • Sambil menarik bilah dayung keluar dari air, putar tubuh Anda ke depan sambil mencelupkan bilah yang berlawanan ke dalam air.

2. STROKE TERBALIK

Pukulan ini menggerakkan kayak Anda ke belakang .

  • Celupkan salah satu ujung dayung ke dalam air di antara tubuh Anda dan buritan (yang merupakan bagian belakang kayak).
  • Lihat ke belakang Anda dan dorong dayung ke depan ke arah jari-jari kaki Anda.
  • Biarkan tubuh Anda berputar kembali ke posisi duduk persegi dan ulangi proses di sisi yang berlawanan.

3. SAPUAN SAPU

Gunakan sapuan sapuan untuk memutar kayak Anda.

Untuk menggunakan sapuan sapuan untuk berbelok ke depan:

  • Tempatkan ujung dayung di dalam air dengan jari-jari kaki Anda pada haluan, atau bagian depan, kayak.
  • Tarik kembali dayung dalam bentuk setengah bulan ke arah buritan kayak.
  • Putar tubuh Anda dengan dayung.
  • Untuk menggunakan sapuan sapuan untuk berbelok ke belakang:

Tempatkan ujung dayung di dalam air pada buritan kayak.
Gambarkan dayung ke depan dalam bentuk setengah bulan ke arah haluan kayak.
Putar tubuh Anda dengan dayung.

4. MENGGAMBAR STROKE

Gunakan draw stroke untuk menggerakkan kayak Anda ke samping.

  • Tempelkan bilah dayung ke dalam air ke arah yang Anda inginkan untuk bergerak dan putar badan Anda ke arah itu.
  • Dayung harus cukup jauh dari kayak sehingga kedua tangan Anda berada di atas air.
  • Tarik untuk menarik kayak Anda ke arah bilahnya.

TIPS DAN TEKNIK KAYAK PEMULA LAINNYA

Untuk kayak pertama kali Anda, atau jika Anda masih baru dalam olahraga ini sendirian, kami sarankan Anda mengikuti tip berikut:

  • Pilih danau atau kolam kecil yang tenang dan yang bisa Anda lihat di seberang garis pantai. Perairan yang tidak memiliki lalu lintas perahu motor yang padat merupakan nilai tambah karena akan membatasi jumlah gelombang tidak wajar yang harus Anda hadapi.
  • Luncurkan kayak Anda dari pantai yang terlihat oleh orang lain di darat. Jika Anda berkayak sendiri atau bersama kelompok yang tersisa di pantai, kayak Anda akan terlihat jelas jika Anda memerlukan bantuan atau bantuan darurat.
  • Rencanakan beberapa perjalanan pertama Anda agar singkat dan aman. Pilih hari yang cerah dan cerah yang tidak memiliki prakiraan hujan atau angin kencang agar tantangan lingkungan Anda tetap dapat diprediksi.
  • Juga, ketahui batasan Anda dan meremehkan jumlah waktu Anda dapat berkayak dengan aman sebelum Anda lelah. Seperti latihan lainnya, Anda tidak ingin melakukan perjalanan kayak pertama Anda secara berlebihan dan membuatnya sulit untuk mendayung kembali ke pantai. Batasi perjalanan pertama Anda menjadi satu jam dan kemudian perpanjang saat Anda merasa nyaman.

Baca Juga : 11 Lokasi Scuba Diving Terbaik di Selandia Baru

KONDISI CUACA TERBAIK (DAN TERBURUK) UNTUK KAYAKING

Hangat, cuaca kering, air tenang, dan tindakan pencegahan keselamatan menyeluruh membuat kondisi kayak yang menakjubkan. Namun, Anda tetap ingin memperhatikan ramalan cuaca dan tanda-tanda cuaca yang cepat berubah lainnya. Perjalanan kayak mendadak bisa menyenangkan, tetapi Anda juga tidak ingin mengambil risiko terjebak dalam cuaca buruk atau dalam kondisi di luar tingkat keahlian Anda. Jadi Anda masih perlu melakukan sedikit perencanaan.

Kiat untuk membantu membuat perjalanan Anda menyenangkan meliputi:

  • Merencanakan perjalanan ke lokasi yang kondisinya sesuai dengan keahlian Anda
  • Periksa ulang ramalan cuaca sebelum Anda berangkat
  • Mengenakan perlengkapan keselamatan seperti perangkat flotasi atau pakaian selam
  • Menggunakan sistem teman dan selalu memiliki rencana masuk jika terjadi keadaan darurat
  • Meneliti potensi bahaya, seperti batu di bawah permukaan atau arus yang lebih kuat dari yang terlihat

Sebagai pemula, beberapa kondisi yang mungkin ingin Anda hindari meliputi:

  • Kabut, karena mengurangi visibilitas dan meredam suara
  • Jalur air yang sibuk dengan banyak lalu lintas kapal
  • Air yang tercemar, karena Anda dapat secara tidak sengaja mengekspos diri Anda ke bakteri berbahaya jika
  • Anda jatuh ke dalam air
  • Kondisi cuaca yang kurang ideal atau tidak stabil, karena Anda tidak ingin terjebak di kayak dalam badai yang berbahaya

ATURAN PENTING UNTUK BERPERAHU KAYAK YANG AMAN

Ingatlah aturan penting ini untuk memastikan perjalanan yang aman:

  • Jangan pernah mendayung sendirian: Selalu memiliki teman saat berada di perairan terbuka.
  • Selalu kenakan helm dan alat pelampung: Perjalanan yang aman adalah perjalanan yang menyenangkan.
  • Kayak mabuk: Jangan pernah minum atau menggunakan obat-obatan saat kayak.
  • Jujurlah tentang kemampuan kayak Anda: Hanya kayak di perairan yang dapat Anda navigasikan dengan mudah.
  • Jangan berkayak dalam cuaca buruk atau kondisi air yang buruk: Selalu periksa laporan cuaca dan kondisi air sebelum berkayak. Jika prakiraan terlihat kasar, simpan perjalanan Anda untuk hari lain.
  • Meskipun Anda harus selalu berhati-hati saat melakukan olahraga air atau aktivitas fisik apa pun, kayak bisa menjadi pengalaman yang aman dan menyenangkan selama Anda melakukannya dengan aman. Selalu kemasi perlengkapan penting Anda, pahami kondisi cuaca dan air, dan lakukan segala upaya untuk bertindak dengan bertanggung jawab. Ingat — kayak yang aman adalah kayak yang cerdas.
Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.