0

Tips dalam Melakukan Olahraga Rafting Bagi Pemula

Rafting merupakan olahraga yang sangat mengasyikan dan menantang adrenalin juga. Olahraga ini mengasyikan karena kita bias bermain dengan air dan bisa basah – basahan. Sedangkan menantang adrenalin karena rute perjalanannya yang melewati air di arus yang tidak tenang yang pastinya akan membuat kamu jerat jerit kesana kemari. Nah, untuk kamu yang ingin ikutan olahraga rafting seperti ini maka kamu perlu mengetahui tips rafting yang baik untuk para pemula yang baru pertama kali mengikuti olahraga ini. Bagaimana ? Penasaran kan ? Pastinya. Oke langsung saja mari kita simak tips berikut ini.

Pertama, kamu perlu memilih sungai yang sesuai dengan kriteria kamu. Pastikan kamu tidak memilih sungai yang aliran airnya deras karena untuk kamu pemula yang belum pernah melakukan rafting pastinya nanti akan kaget kalau langsung dihadapkan dengan arus yang begitu besar. Oleh karena itu pilih sungai yang aliran arusnya tidak terlalu deras terlebih dahulu.

Rafting Bersama

Kedua, kamu juga harus memperhatikan kondisi badan, stamina, serta kesehatanmu. Hal ini sangat diperlukan sekali untuk mendukung kegiatan rafting kamu. Semisalkan satu hari sebelum kamu melakukan rafting kamu mengalami demam dan pilek, baiknya kamu batalkan saja rafting kamu itu. Karena apabila kamu merasakan kondisi kamu yang tidak sehat maka kegiatan raftingmu tidak akan menyenangkan malah nantinya setelah rafting sakitmu akan bertambah parah dari sebelumnya. Kemudian sebelum melakukan kegiatan rafting, kamu harus melakukan pemanasan terlebih dahulu supaya nantinya kamu tidak mengalami kram.

Ketiga, pastikan saat kamu melakukan olahraga rafting, kamu harus didampingi oleh instruktur profesional karena kamu masih kategori pemula. Hal ini perlu dilakukan supaya olahraga rafting kamu akan tetap aman dan kamu masih enjoy dalam melakukan kegiatan rafting. Kemudian apabila si instruktur memberikan kamu briefing mengenai arahan sebelum melakukan kegiatan rafting dan pastikan kamu mengikuti briefing ini serta paham akan arahan yang diberikan. Apabila kamu belum paham mengenai arahan yang diberikan, maka jangan sungkan untuk meminta instruktur untu menjelaskan arahan apa yang belum kamu pahami.

Keempat, kamu juga harus memperhatikan pakaian yang kamu gunakan. Pastikan kamu memakai pakaian yang tidak menyerap air. Jangan menggunakan pakaian yang berbahan katun karena bahan ini akan mudah sekali dalam menyerap air dan hal ini akan menyebabkan kamu cepat mengalami penurunan suhu tubuh alias kamu bakal cepat kedinginan.
Kelima, kamu perlu memperhatikan posisi duduk kamu di atas perahu karet yang akan kamu tumpangi. Pastikan kamu duduk di pinggir – pinggir dari perahu karet yang kamu tumpangi dan jangan sampai kamu duduk di tengah – tengah perahu karet karena hal ini akan menyulitkan menjaga keseimbangan kapal.

bombflowc

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *